運動非常棒，要光靠運動瘦身，會瘦、要花多少時間？
能維持瘦的體態多久？
不是只有女人有下半身肥胖的困擾.....男生也有!!
只靠運動來控制體重，成效不大！
我的客戶配合了飲食調整，有瘦、下半身
卻因不當的運動方式瘦得緩慢！
用私交請了魔鬼教練來看看問題到底出在哪！
程豪再也回不去過去穿2XL褲子的窘態，
右邊這張照片穿的可是
Allen以前30腰時代的褲子呢!!
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